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Einführung in Ashtanga Yoga

Beschreibung
Lernst Du Ashtanga Yoga erst kennen? Ich bringe Dir die Grundlagen auf eine langsame, sichere, private und umfassende Art bei, somit kann Deine Yoga-Reise beginnen. In diesem Intro Kurs erkläre und übe ich mit Dir genauestens die Sonnengrüße, die Positionen der ersten Serie und die richtige Atemtechnik. Danach wirst Du ein Verständnis für folgende grundlegende Techniken haben:
Eine kurze Einweisung in die Ashtanga Tradition
 Die richtige Atemtechnik, Ujjayi-Atmung
 Die Positionen der ersten Serie
 Wie die Positionen aufeinander aufgebaut sind
 Lerne wie du die Positionen individuell für Deinen Körper anpassen kannst

Ort
wird noch bekannt gegeben

Zeit
Dauer ca. 2 Stunden
Um zu buchen bitte schreibe eine email oder ruf mich unter folgender Nummer an +49 151 65 131 507

Preise*
 1-Intro Ashtanga Kurs 30€
Für Paare und Gruppen gibt es Ermäßigung auf Anfrage
 Mit einem Intro Kurs bekommst du 5% auf andere Pakete

Stornierungen
Termine können bis zu 24 Stunden vorher abgesagt werden für eine volle Rückerstattung des Preises, Termine die später abgesagt werden, werden zum vollen Preis verrechnet. Wenn du dich verspätest kann die volle Zeit nicht garantiert werden.
Email mir für einen Termin